眠くならないコツ

私のコツですが　私は短時間睡眠で大丈夫です。
3時か3時半に寝ています。
しかし　昼間まったく眠くなりません。

コツは　寝てないから眠い　と思わないことです。
寝てなくても眠くない　という考えが　自分でそういう状態を作ってしまいます。

受験勉強ややらなくてはならないことがあるときなど　これはいけますよ。

生きている間の3分の1を　無意識ですごすなんてもったいないです。